Bolovo ou salgado maromba

Equipe Detoxify

30/06/2021

0

Bolovo ou salgado maromba
Tempo de Preparo

35 MIN

Dificuldade

Médio

Porções

5

Ingredientes

Preparo

  • Cozinhe 5 ovos por 7 minutos (o outro ovo vai na massa)
  • Tempere a carne com o alho a mostarda o sal e a pimenta acrescente o ovo cru
  • Misture tudo muito bem
  • Divida a carne em 5 porções de 100 g cada (pode ser no olho se não tiver balança)
  • Descasque os ovos e envolva com a carne cobrindo o ovo completamente
  • Asse na airfryer por 15 minutos a 200º C ou no forno por 25 minutos a 220º C

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